Calculadora de Fecha de Parto
Calcule su fecha de parto y haga seguimiento del progreso del embarazo
Acerca de las Características de la Calculadora de Fecha de Parto:
- Ingrese la fecha de su último período menstrual para calcular automáticamente la fecha de parto
- Mostrar las semanas y días actuales del embarazo
- Calendario interactivo del embarazo que marca claramente las fechas importantes
- Vea fácilmente el progreso del embarazo pasado y futuro por mes
Cómo se Calculan las Semanas de Embarazo
El embarazo se calcula desde el primer día de su último período menstrual, con la fecha de parto aproximadamente 40 semanas después. Por lo tanto, para cuando la mayoría de las mujeres saben que están embarazadas, típicamente están en la semana 5 o 6. Si está planificando un embarazo, se recomienda usar la aplicación 'Salud' de su teléfono para registrar sus ciclos menstruales. Durante su primera visita obstétrica, el médico usualmente preguntará por el primer día de su último período para calcular su fecha de parto.
Método de Cálculo de la Fecha de Parto
El cálculo de la fecha de parto del embarazo típicamente utiliza la regla de Naegele, un método inventado por el obstetra alemán Franz Karl Naegele.
El cálculo se basa en el primer día del Último Período Menstrual (LMP), agregando un año, restando tres meses y agregando siete días para obtener la Fecha Estimada de Parto (EDD).
Por ejemplo, si el primer día de su último período fue el 1 de junio, 'restar tres meses, agregar siete días y agregar un año' resulta en el 8 de marzo del año siguiente.
En general, la fecha de parto es aproximadamente 40 semanas, por lo que agregar 280 días al primer día de su último período produce el mismo resultado que la regla de Naegele. Esta es la Fecha Estimada de Parto (EDD).
Nota: Este método asume un ciclo menstrual de 28 días con ovulación y fertilización ocurriendo en el día 14.
Precauciones durante el Embarazo
El embarazo se puede dividir en tres etapas: el primer trimestre (antes de las 13 semanas), el segundo trimestre (13-29 semanas) y el tercer trimestre (más de 29 semanas).
- Controles prenatales regulares
- Usar ropa de maternidad cómoda y transpirable
- Mantener un estado de ánimo positivo
- Evitar la exposición al humo de segunda mano
Primer Trimestre (Antes de las 13 semanas)
Dieta
- Suplementos de ácido fólico
- Evitar alimentos crudos
- 8 vasos de agua diarios
Manejo de Molestias
- Aliviar las náuseas matutinas
- Manejar la micción frecuente
Ejercicio
- Caminata suave
- Yoga prenatal
Segundo Trimestre (13-29 semanas)
Dieta
- Aumentar la ingesta de proteínas
- Suplementar calcio y hierro
Control de Peso
- Aumento de peso semanal de 0.3-0.5kg
Cuidado de la Piel
- Prevenir estrías
- Manejar la picazón
Tercer Trimestre (Más de 29 semanas)
Dieta
- Comidas pequeñas y frecuentes
- Evitar el aumento excesivo de peso
Sueño
- Posición de sueño del lado izquierdo
- Usar una almohada para embarazadas
Monitoreo
- Contar movimientos fetales
- Vigilar la hinchazón
Controles Prenatales Regulares
Durante el embarazo, los controles prenatales regulares ayudan a diagnosticar la salud tanto de la madre como del bebé, identificar rápidamente cualquier problema (si surge) y prevenir complicaciones durante el parto.
Según laOficina de Salud de la Mujer (OWH, parte del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU.)la frecuencia recomendada para controles prenatales normales es:
- Entre las semanas 4 y 28, una vez al mes
- Entre las semanas 28 y 36, dos veces al mes
- Desde la semana 36 hasta el parto, una vez por semana
Nota: Las mujeres con embarazos de alto riesgo pueden necesitar atención prenatal más frecuente.
Embarazo de Alto Riesgo
Un 'embarazo de alto riesgo' no necesariamente significa que ocurrirán problemas, sino que indica una mayor probabilidad de complicaciones. Según laOficina de Salud de la Mujer (OWH)los siguientes factores pueden aumentar el riesgo de problemas durante el embarazo:
- Ser muy joven o mayor de 35 años
- Tener sobrepeso o bajo peso
- Haber tenido problemas en embarazos anteriores
- Condiciones de salud preexistentes como presión arterial alta, diabetes, enfermedades autoinmunes, cáncer y VIH
- Embarazo de gemelos o múltiples
Los problemas de salud que pueden llevar a un embarazo de alto riesgo también pueden desarrollarse durante el embarazo, como la diabetes gestacional o la preeclampsia.
Si tiene alguna preocupación sobre un embarazo de alto riesgo, consulte a su médico, quien puede explicar el nivel de riesgo y la probabilidad real de que ocurran problemas.