Geburtsterminrechner

Berechnen Sie Ihren Geburtstermin und verfolgen Sie den Verlauf Ihrer Schwangerschaft

Über die Funktionen des Geburtsterminrechners:

  • Geben Sie das Datum Ihrer letzten Regelblutung ein, um den Geburtstermin automatisch zu berechnen
  • Zeigt die aktuelle Schwangerschaftswoche und die Anzahl der Tage an
  • Interaktiver Schwangerschaftskalender, der wichtige Termine deutlich hervorhebt
  • Sehen Sie den bisherigen und den bevorstehenden Schwangerschaftsverlauf bequem Monat für Monat ein

Wie Schwangerschaftswochen gezählt werden

Die Schwangerschaft wird ab dem ersten Tag der letzten Regelblutung gerechnet, der Geburtstermin liegt etwa 40 Wochen später. Wenn Frauen von ihrer Schwangerschaft erfahren, befinden sie sich daher meist bereits in der 5. oder 6. Woche. Wenn Sie eine Schwangerschaft planen, empfiehlt es sich, Ihren Zyklus in der App „Health“ Ihres Smartphones festzuhalten. Bei der ersten Vorsorgeuntersuchung fragt die Ärztin oder der Arzt in der Regel nach dem ersten Tag der letzten Periode, um den Geburtstermin zu berechnen.

Berechnungsmethode für den Geburtstermin

Zur Berechnung des Geburtstermins wird üblicherweise die Naegele-Regel herangezogen – eine Methode des deutschen Geburtshelfers Franz Karl Naegele.

Ausgangspunkt ist der erste Tag der letzten Regelblutung: Man addiert ein Jahr, zieht drei Monate ab und addiert sieben Tage, um den voraussichtlichen Geburtstermin zu erhalten.

War der erste Tag Ihrer letzten Periode etwa der 1. Juni, so ergibt „drei Monate abziehen, sieben Tage addieren und ein Jahr addieren“ den 8. März des Folgejahres.

In der Regel dauert eine Schwangerschaft etwa 40 Wochen; die Addition von 280 Tagen zum ersten Tag der letzten Regelblutung führt daher zum selben Ergebnis wie die Naegele-Regel. Das ist der voraussichtliche Geburtstermin.

Hinweis: Diese Methode setzt einen 28-tägigen Zyklus voraus, bei dem Eisprung und Befruchtung am 14. Tag stattfinden.

Hinweise für die Schwangerschaft

Die Schwangerschaft gliedert sich in drei Abschnitte: das erste Trimester (vor der 13. Woche), das zweite Trimester (13. bis 29. Woche) und das dritte Trimester (ab der 29. Woche).

0Wochen13Wochen29Wochen40WochenErstes TrimesterZweites TrimesterDrittes TrimesterHerzschlag setzt ein(6-7Wochen)Organe ausgebildet(12Wochen)Kindsbewegungen spürbar(16-20Wochen)Geschlecht erkennbar(20Wochen)Lungen ausgereift(34-36Wochen)Lage stabilisiert(36Wochen)Zeitlicher Verlauf der Schwangerschaft👶4Wochen
  • Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen
  • Atmungsaktive, bequeme Umstandskleidung tragen
  • Eine positive Stimmung bewahren
  • Passivrauchen vermeiden

Erstes Trimester (vor der 13. Woche)

Ernährung

  • Folsäurepräparate
  • Rohe Speisen meiden
  • Täglich acht Gläser Wasser

Umgang mit Beschwerden

  • Morgendliche Übelkeit lindern
  • Häufigen Harndrang bewältigen

Bewegung

  • Ruhiges Spazierengehen
  • Schwangerschaftsyoga

Zweites Trimester (13. bis 29. Woche)

Ernährung

  • Eiweißzufuhr erhöhen
  • Kalzium und Eisen ergänzen

Gewichtskontrolle

  • Wöchentliche Gewichtszunahme von 0,3 bis 0,5 kg

Hautpflege

  • Dehnungsstreifen vorbeugen
  • Juckreiz lindern

Drittes Trimester (ab der 29. Woche)

Ernährung

  • Kleine, häufige Mahlzeiten
  • Übermäßige Gewichtszunahme vermeiden

Schlaf

  • Schlafen in Linksseitenlage
  • Ein Schwangerschaftskissen verwenden

Beobachtung

  • Kindsbewegungen zählen
  • Auf Schwellungen achten

Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen

Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen während der Schwangerschaft helfen, die Gesundheit von Mutter und Kind zu beurteilen, mögliche Probleme frühzeitig zu erkennen und Komplikationen bei der Geburt vorzubeugen.

Nach Angaben desOffice on Women's Health (OWH, Teil des US-Gesundheitsministeriums)wird bei einer normalen Schwangerschaft folgender Untersuchungsrhythmus empfohlen:

  • Von der 4. bis zur 28. Woche einmal monatlich
  • Von der 28. bis zur 36. Woche zweimal monatlich
  • Ab der 36. Woche bis zur Geburt einmal wöchentlich

Hinweis: Bei Risikoschwangerschaften können häufigere Vorsorgeuntersuchungen erforderlich sein.

Risikoschwangerschaft

Eine „Risikoschwangerschaft“ bedeutet nicht zwangsläufig, dass Probleme auftreten, sondern weist auf eine erhöhte Wahrscheinlichkeit für Komplikationen hin. Nach Angaben desOffice on Women's Health (OWH)können die folgenden Faktoren das Risiko für Probleme während der Schwangerschaft erhöhen:

  • Sehr jung oder über 35 Jahre alt sein
  • Über- oder Untergewicht
  • Probleme bei früheren Schwangerschaften
  • Bestehende Vorerkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Autoimmunerkrankungen, Krebs oder HIV
  • Zwillings- oder Mehrlingsschwangerschaft

Gesundheitliche Probleme, die zu einer Risikoschwangerschaft führen, können auch erst im Verlauf der Schwangerschaft auftreten – etwa Schwangerschaftsdiabetes oder Präeklampsie.

Wenn Sie Bedenken wegen einer Risikoschwangerschaft haben, sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt – dort erfahren Sie, wie hoch das Risiko und die tatsächliche Wahrscheinlichkeit von Problemen ist.

Häufig gestellte Fragen zum Geburtsterminrechner

Wie wird der Geburtstermin berechnet?

Zur Berechnung des Geburtstermins wird üblicherweise die Naegele-Regel verwendet: Man nimmt den ersten Tag der letzten Regelblutung, addiert ein Jahr, zieht drei Monate ab und addiert sieben Tage. War der erste Tag Ihrer letzten Periode zum Beispiel der 1. Juni, so wäre der Geburtstermin der 8. März des Folgejahres. Das entspricht der Addition von 280 Tagen zum ersten Tag der letzten Regelblutung. Diese Methode geht von einem 28-tägigen Zyklus mit Eisprung am 14. Tag aus.

Wie werden die Schwangerschaftswochen gezählt?

Die Schwangerschaft wird ab dem ersten Tag der letzten Regelblutung gerechnet, der Geburtstermin liegt etwa 40 Wochen später. Wenn Frauen von ihrer Schwangerschaft erfahren, befinden sie sich meist bereits in der 5. oder 6. Woche. Wenn Sie eine Schwangerschaft planen, empfiehlt es sich, Ihren Zyklus in der Health-App Ihres Smartphones festzuhalten. Bei der ersten Vorsorgeuntersuchung fragt die Ärztin oder der Arzt in der Regel nach dem ersten Tag der letzten Periode, um den Geburtstermin zu berechnen.

Welche Umstände gelten als Risikoschwangerschaft?

Eine Risikoschwangerschaft bedeutet eine erhöhte Wahrscheinlichkeit für Komplikationen. Zu den risikoerhöhenden Faktoren zählen: sehr junges Alter oder ein Alter über 35 Jahren, Über- oder Untergewicht, Probleme bei früheren Schwangerschaften, bestehende Vorerkrankungen (etwa Bluthochdruck, Diabetes, Autoimmunerkrankungen) sowie Zwillings- oder Mehrlingsschwangerschaften. Auch Erkrankungen, die erst während der Schwangerschaft auftreten – wie Schwangerschaftsdiabetes oder Präeklampsie – können zu einer Einstufung als Risikoschwangerschaft führen. Bei Bedenken sprechen Sie bitte mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Wie oft sollten Vorsorgeuntersuchungen stattfinden?

Nach Angaben des Office on Women's Health wird bei einer normalen Schwangerschaft folgender Rhythmus empfohlen: einmal monatlich zwischen der 4. und 28. Woche, zweimal monatlich zwischen der 28. und 36. Woche und ab der 36. Woche bis zur Geburt einmal wöchentlich. Bei Risikoschwangerschaften können häufigere Untersuchungen und eine engmaschigere Überwachung erforderlich sein.